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 28/04/2010

26 de abril - Dia Nacional de Prevenção e Combate da Hipertensão

SAS-Londrina atende dezenas de pessoas em ações preventivas contra pressão altaA professora Dirce afere a pressão e recebe dicas de prevenção

Dezenas de pessoas participaram das ações promovidas pelo Sistema de Assistência em Saúde (SAS), regional Londrina, em comemoração ao Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão. Foram duas tardes com muita informação sobre os cuidados contra a tão temida pressão alta.

Em parceria com uma equipe do curso de Nutrição e de Enfermagem da Universidade Unopar, o SAS ofereceu orientação nutricional depois de aferir a pressão arterial dos interessados. Alguns foram encaminhados para atendimento urgente no próprio ambulatório. Foi o caso do aposentado Licírio Avelino Rodrigues, 73 anos. Com a pressão em 16 por 10, considerada alta, ele só foi liberado depois de constatar que tudo está bem. Apesar de já ter tido problemas antes devido à pressão alta, Rodrigues confessou que não faz controle. "Mas agora vou me cuidar", disse. Depois das orientações da equipe, o aposentado se comprometeu a, pelo menos, tentar a melhorar a alimentação.  

Outra usuária que saiu satisfeita com as dicas da equipe de professores e alunos foi a professora Dirce Eneias da Silva, 63. Ela também estava com a pressão acima do aceitável no momento da aferição. "Excelente! Vou tentar seguir as dicas", afirmou.

No dia seguinte, foi a vez do cardiologista Luciano Canônico, dar orientações sobre o tema. Ele fez palestra sobre Hipertensão e suas complicações, esclarecendo as dúvidas dos participantes.

Confira as 10 dicas do médico: 

1 - Meça a pressão pelo menos uma vez por ano
2 - Pratique atividades físicas todos os dias
3 - Mantenha o peso ideal, evite a obesidade
4 - Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes
5 - Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba
6 - Abandone o cigarro
7 - Nunca pare o tratamento
8 - Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde
9 - Evite o estresse.Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer
10 - Ame e seja amado

SERVIÇO - As ações fazem parte do Programa de Educação em Saúde do SAS-Londrina que mantém uma programação mensal de palestras. Veja em Cursos e eventos neste site.

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Assessoria de Comunicação ISCAL

 

 

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