28/04/2010
26 de abril - Dia Nacional de Prevenção e Combate da Hipertensão
SAS-Londrina atende dezenas de pessoas em ações preventivas contra pressão alta
Dezenas de pessoas participaram das ações promovidas pelo Sistema de Assistência em Saúde (SAS), regional Londrina, em comemoração ao Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão. Foram duas tardes com muita informação sobre os cuidados contra a tão temida pressão alta.
Em parceria com uma equipe do curso de Nutrição e de Enfermagem da Universidade Unopar, o SAS ofereceu orientação nutricional depois de aferir a pressão arterial dos interessados. Alguns foram encaminhados para atendimento urgente no próprio ambulatório. Foi o caso do aposentado Licírio Avelino Rodrigues, 73 anos. Com a pressão em 16 por 10, considerada alta, ele só foi liberado depois de constatar que tudo está bem. Apesar de já ter tido problemas antes devido à pressão alta, Rodrigues confessou que não faz controle. "Mas agora vou me cuidar", disse. Depois das orientações da equipe, o aposentado se comprometeu a, pelo menos, tentar a melhorar a alimentação.
Outra usuária que saiu satisfeita com as dicas da equipe de professores e alunos foi a professora Dirce Eneias da Silva, 63. Ela também estava com a pressão acima do aceitável no momento da aferição. "Excelente! Vou tentar seguir as dicas", afirmou.
No dia seguinte, foi a vez do cardiologista Luciano Canônico, dar orientações sobre o tema. Ele fez palestra sobre Hipertensão e suas complicações, esclarecendo as dúvidas dos participantes.
Confira as 10 dicas do médico:
1 - Meça a pressão pelo menos uma vez por ano
2 - Pratique atividades físicas todos os dias
3 - Mantenha o peso ideal, evite a obesidade
4 - Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes
5 - Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba
6 - Abandone o cigarro
7 - Nunca pare o tratamento
8 - Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde
9 - Evite o estresse.Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer
10 - Ame e seja amado
SERVIÇO - As ações fazem parte do Programa de Educação em Saúde do SAS-Londrina que mantém uma programação mensal de palestras. Veja em Cursos e eventos neste site.
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Assessoria de Comunicação ISCAL